Améliorer sa technique de pédalage en cyclisme

La technique de pédalage est un élément souvent négligé chez la plupart des cyclistes, pourtant des études ont montrées qu’une bonne capacité à pédaler en souplesse, en arrondi et à cadence rapide permettait de gagner en performance mais aussi de diminuer la fatigue musculaire. Soigner son genou et l’aisance sur la force brute. Mie

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COMMENT S’ENTRAÎNER POUR PROGRESSER

10 Mars 2017 Louis Commentaires 13 CommentairesChacun d’entre nous, que nous soyons cycliste confirmé ou nouveau pratiquant avons notre façon de nous entrainer, d’abord en début de saison puis tout au long de l’année. Il y a évidemment beaucoup de différences entre le cycliste qui s’est fixé des objectifs en termes sportifs pour sa

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8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes

Thémacycle : Séances colsRédigé par : Editions AmphoraPublié le 16/04/2011Que vous soyez sprinter, rouleur ou grimpeur, vous rêvez peut-être d'être meilleur grimpeur à vélo. Or, pour s'améliorer en côtes, c'est simple, il faut en franchir un très grand nombre à l'entraînement, ce que redoutent bien évidemment les mauvais grimpeurs.L

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Faut-il avoir peur de l'eau du robinet ?

DOSSIEREau du robinetVOIR AUSSIEau du robinet : une eau tr�s contr�l�eEau du robinet : des doutes subsistent�Les Fran�ais boudent l'eau du robinet : ils sont plus de la moiti� � boire exclusivement de l'eau en bouteilles ! Pourtant, les contr�les sont nombreux sur toute la cha�ne de production de cette boisson essentielle. Nitrate

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